10 Herbal yang Bisa Digunakan untuk Mandi Santai

Di luar manfaat yang jelas dari pembersihan, mandi dengan air beraroma herbal dapat membantu mengurangi stres, menenangkan kulit, dan memberikan pengalaman santai yang sederhana untuk semua orang.

Anda dapat memilih herbal untuk manfaat terapeutik spesifik mereka, yang dapat mencakup kebajikan seperti melembutkan kulit, menenangkan otot, merangsang sirkulasi, atau menghilangkan infeksi. Anda mungkin memiliki ide-ide mandi herbal yang ideal, tetapi ada beberapa aturan dasar yang harus diikuti untuk mendapatkan hasil maksimal dari pengalaman:

• Saat membuat rendaman herbal, letakkan herba longgar di dalam sachet, atau tas agar tidak lengket di kulit.
• Hindari menggunakan air yang sangat panas, karena sangat mengeringkan kulit.
• Rencanakan 10 menit berendam untuk menikmati manfaat penuh menggunakan herbal dengan cara ini.

Berikut adalah 10 ramuan yang bagus untuk digunakan dalam mandi Anda.

• Kamomil

  

  Tidak heran siapa pun, chamomile membuat daftar herbal terbaik untuk mandi. Aroma buahnya yang lembut dan lembut akan menghilangkan stres Anda seperti halnya bahan lainnya. Ini adalah pilihan yang bagus untuk anak kecil, tetapi usia berapa pun akan mendapat manfaat.

  Chamomile adalah ramuan yang bisa digunakan sendirian di kamar mandi. Ini sangat baik untuk bayi rewel, untuk membantu mereka tenang sebelum tidur. Ini cukup aman untuk pemandian termuda, dan aroma membantu menenangkan ibu yang lelah, juga.

  • Tahukah kamu? Sejak zaman Romawi, chamomile telah menjadi salah satu obat tradisional obat yang paling banyak digunakan, digunakan untuk mengobati semuanya, dari rematik hingga cacing parasit. Tetapi dapat menyebabkan alergi pada orang yang juga sensitif terhadap ragweed.

• Kemangi

  

  Basil adalah ramuan pilihan jika Anda ingin membuat mandi yang merangsang dan memberi energi. Aroma yang menyenangkan akan membangkitkan indera Anda dan membuat Anda merasa segar.

  • Tahukah kamu? Basil memiliki sejarah panjang digunakan dalam ritual pemakaman, di mana dianggap membantu almarhum berhasil membuat perjalanan ke surga atau akhirat. Sampai hari ini, beberapa cabang gereja Katolik menggunakan kemangi dalam persiapan air suci.

• Eucalyptus

  

  Eucalyptus memiliki aroma yang bisa kita kenali. Ini dapat digunakan sebagai stimulan ringan, atau obat-obatan, untuk membersihkan kemacetan kepala jika Anda menderita pilek atau alergi.

  • Tahukah kamu? Daun kayu putih mengandung bahan kimia yang dapat membantu mengontrol gula darah.

• Adas

  

  Bahan lain yang luar biasa dalam campuran mandi yang ditujukan untuk stimulasi, adas memiliki aroma manis dan manis yang mengingatkan pada licorice. Sangat menyenangkan bagi tua dan muda.

  • Tahukah kamu? Dicerna, adas dapat membantu berbagai masalah pencernaan. Ini adalah bahan absinth, roh alkohol yang terkenal.

• Lavender

  

  
  
  Tentu saja, lavender juga membuat daftar ramuan mandi terbaik. Siapa yang tidak menikmati berendam yang menenangkan di perairan beraroma lavender? Sempurna untuk semua jenis mandi, lavender adalah aroma pendukung yang luar biasa untuk dimasukkan dalam sebagian besar campuran herbal.

  • Tahukah kamu? Lavender memiliki sifat antiseptik dan anti-inflamasi, dan juga dapat digunakan sebagai penolak nyamuk alami.

• Salep lemon

  

  Aroma lemon balm lemon adalah ramuan mandi yang luar biasa. Sementara lemon balm dianggap menenangkan ketika dicerna, mandi itu dianggap sebagai tambahan yang merangsang. Coba tambahkan ke campuran mandi Anda untuk melihat apakah itu membuat Anda merasa segar.

  • Tahukah kamu? Senyawa lemon balm, (asam rosmarinic) dapat mengurangi kecemasan dan stres dengan meningkatkan ketersediaan GABA (neurotransmitter) di otak.

• Rosemary

  

  Rosemary menawarkan dirinya sebagai ramuan mandi yang luar biasa. Aroma pinusnya akan membantu ketika Anda merasa di bawah cuaca atau terserang flu. Mandi rosemary dapat membantu setelah seharian bekerja di kebun, menyebabkan rasa sakit dan nyeri mencair.

  • Tahukah kamu? Rosemary dianggap suci bagi orang Mesir, Romawi, dan Yunani kuno. Sampai hari ini, digunakan simbol peringatan dalam pemakaman dan upacara lainnya.

• Sage

  

  Sage adalah ramuan lain yang memiliki efek merangsang ketika ditambahkan ke campuran mandi. Mungkin tidak menyenangkan bagi semua orang, jadi sebaiknya Anda mengujinya sebelum menambahkannya ke campuran mandi.

  • Tahukah kamu? Pada zaman kuno, orang bijak dianggap menangkal kejahatan, dan itu menjadi obat utama di Abad Pertengahan.

• Calendula

  

  Calendula adalah benar-benar harus dimiliki untuk campuran mandi apa pun. Ini digunakan sebagai ramuan yang menenangkan dan menyembuhkan — luar biasa sebagai perawatan untuk kulit kering atau untuk merendam luka penyembuhan. Saat mencoba menenangkan area yang jauh dari jangkauan, berendam dalam air hangat, mandi dengan calendula terasa luar biasa!

  Untuk anak-anak, calendula akan membantu menenangkan ketidaknyamanan cacar air, gejala eksim, gigitan nyamuk, atau ruam popok yang membandel.

  • Tahukah kamu? Bunga-bunga Calendula digunakan dalam Perang Saudara untuk membalut luka dan membantu penyembuhan.

• Yarrow

  

  Yarrow adalah tambahan yang tidak biasa dalam daftar. Ini sering diabaikan oleh herbalis rumah, yang dapat memotongnya sebagai gulma jika mereka menemukannya tumbuh di halaman. Tapi yarrow adalah ramuan penyembuhan yang luar biasa. Gunakan untuk bak perendaman untuk menenangkan kulit yang teriritasi dan untuk merendam luka penyembuhan.

  Yarrow memiliki aroma yang menyenangkan, tetapi kebanyakan orang merasa sedikit "berbeda." Gunakan tangan yang ringan saat menambahkan yarrow ke campuran ramuan mandi Anda.

  • Tahukah kamu? Yarrow mengandung bahan kimia yang menurut beberapa ahli memerangi kram perut dan masalah pencernaan lainnya.