4 Hal yang Dapat Dilakukan untuk Menghilangkan Stres Saat Pindah Rumah



Peter Dressel / Getty Images

Jika Anda pindah rumah, Anda mungkin merasa kewalahan, frustrasi dan sangat tertekan. Bergerak itu sulit — tidak hanya karena daftar pekerjaan Anda panjang dan tak ada habisnya, tetapi juga karena itu adalah perubahan besar — ​​pindah ke rumah baru menguras tenaga baik secara fisik maupun emosional. Untuk membantu, lihat empat tips mudah ini untuk membantu Anda tidak stres sehingga Anda dapat mencoba untuk benar-benar menikmati perubahan yang akan datang ini.

Diorganisir

Ini kedengarannya masuk akal, tetapi ketika harus bergerak, kebanyakan dari kita mendapati bahwa kita kehabisan waktu untuk perencanaan dan pengorganisasian yang tepat. Bagaimanapun, bergerak seperti mengelola proyek besar di atas semua yang Anda lakukan secara teratur. Dengan pemikiran itu, semakin Anda terorganisir, semakin besar kemungkinan gerakan Anda akan berjalan lancar. Dan langkah yang mulus adalah langkah yang bahagia, dan langkah yang bahagia berarti semua orang di sekitar Anda juga akan bahagia. Gunakan panduan tugas dan jadwal ini untuk merencanakan langkah Anda.

Mulai lebih awal

Jika memungkinkan, coba rencanakan perpindahan Anda beberapa minggu sebelumnya. Tiga bulan lebih disukai dan akan memberi Anda banyak waktu untuk mencari tahu masalah, menyewa perusahaan yang bergerak, dan mulai mengumpulkan persediaan pengepakan. Langkah juga dapat dilakukan, dengan sedikit stres, dalam delapan minggu, tetapi kurang dari itu, Anda akan merasa lebih cemas, dan Anda akan membutuhkan banyak waktu untuk menyelesaikan semuanya. Jika Anda bergerak pada menit-menit terakhir, seperti sebulan atau kurang, adalah mungkin, tetapi pastikan Anda memiliki waktu libur dari pekerjaan dan tugas rutin Anda setiap hari untuk menyelesaikan semua tugas bergerak Anda sebelum penggerak tiba.

Pikirkan skenario "bagaimana jika"

Cobalah untuk memikirkan semua hal yang bisa salah kemudian lakukan beberapa pemecahan masalah yang kreatif. Misalnya, apa yang terjadi jika pemindah yang Anda pesan tidak muncul? Apakah Anda memiliki penggerak cadangan? Bagaimana jika truk yang Anda sewa tidak ada saat Anda mengambilnya? Mungkin ada yang salah, dan lebih sering terjadi, tetapi untuk menghindari tekanan pastikan Anda menyimpan daftar penggerak cadangan, agen penyewaan lain, teman yang dapat Anda hubungi jika Anda memerlukan bantuan lebih lanjut, atau daftar profesional yang dapat Anda sewa —Apa pun yang akan memberi Anda pilihan dan ketenangan pikiran.

Luangkan waktu

Dengan begitu banyak yang harus dilakukan, hal terakhir yang Anda pikirkan lakukan adalah mengambil waktu yang sangat dibutuhkan. Tapi inilah tepatnya mengapa Anda harus menarik napas dan melakukan sesuatu yang menyenangkan dan santai. Bahkan hanya setengah jam di sini dan di sana akan berjalan jauh untuk memastikan Anda tidak merasa kewalahan. Jadi di antara semua penyortiran dan pengepakan, angkat kaki Anda, baca buku, pergi makan siang bersama seorang teman, makan malam santai atau bahkan secangkir kopi yang tenang — apa pun yang akan memberi Anda kesempatan untuk menikmati momen atau dua downtime.

Nikmati momennya

Tampaknya tidak mungkin, tetapi coba anggap langkah Anda sebagai peluang untuk berubah. Apakah perubahan itu datang dalam bentuk kota baru, pekerjaan baru, atau menjauh dari pengalaman buruk, bergerak selalu dapat dianggap sebagai sesuatu yang membawa perubahan dalam hidup Anda. Jika Anda bisa, nikmati pengalaman langka ini dan pikirkan semua hal positif yang menghampiri Anda karena Anda sedang mengambil kesempatan, Anda menciptakan peluang baru, dan Anda menjauh dari yang akrab. Dan jika itu tidak berhasil, cobalah untuk memikirkannya bukan sebagai proses yang panjang dan sulit, tetapi suatu hari nanti bisa, dan mungkin akan, mengubah hidup Anda.

Baca Selanjutnya

Cara Menghadapi Stres Saat Pindah ke Rumah Baru