Gambar Westend61 / Getty
Sementara kebanyakan orang setuju bahwa bergerak itu membuat stres, ada beberapa cara untuk memastikan Anda memiliki gerakan yang jauh lebih sedikit daripada yang Anda pikir mungkin terjadi. Ada banyak cara untuk mengurangi tekanan bergerak sehingga Anda dapat menikmati momen ini, menantikan perubahan dan tahu bahwa langkah ini bisa menjadi pengalaman yang positif dan bermanfaat — kesempatan untuk memulai kembali.
Berikan Waktu pada Diri Sendiri
Waktu tidak selalu berada dalam kendali Anda. Terkadang sebuah gerakan menyelinap ke arah Anda, memaksa Anda untuk bergerak pada menit terakhir, dan Anda harus bertindak cepat. Jika Anda dapat merencanakan, cobalah untuk membiarkan diri Anda setidaknya delapan minggu. Yang terbaik adalah merencanakan untuk 12 orang, terutama jika Anda perlu menyewa penggerak dan / atau jika Anda berencana pindah musim panas. Tetapi semuanya dapat dilakukan tanpa terlalu banyak stres dalam waktu delapan minggu.
Terorganisir
Agar tetap terorganisir selama Anda bergerak, buatlah daftar semua tugas yang perlu Anda lakukan, kemudian bagi menjadi beberapa minggu, biarkan diri Anda cukup hari untuk menyelesaikan semua yang ada dalam daftar minggu itu. Jika Anda tidak yakin harus mulai dari mana, periksa paket delapan minggu yang akan memastikan Anda tetap di jalur.
Bersihkan Kekacauan
Yang terbaik untuk mengatasi hal ini terlebih dahulu: menyingkirkan kekacauan akan membantu Anda menjadi, dan merasa, lebih teratur. Ini juga akan memastikan bahwa ketika Anda mulai berkemas, Anda hanya akan mengepak barang-barang yang Anda butuhkan. Tidak ada yang lebih menyebalkan daripada mengepak barang-barang yang akan Anda singkirkan setelah bepergian.
Meminta bantuan
Terkadang sulit untuk meminta bantuan. Tetapi ingat, kebanyakan orang telah melalui setidaknya satu langkah dalam hidup mereka dan memahami betapa sulitnya itu. Mencapai. Tanyakan kepada teman dan keluarga apakah mereka dapat meluangkan beberapa jam untuk membantu Anda menyortir, berkemas, atau pindah. Jika Anda bergerak jauh, ini bisa menjadi salah satu peluang terakhir yang harus Anda habiskan bersama.
Katakan selamat tinggal
Biarkan diri Anda waktu untuk mengucapkan selamat tinggal. Mengadakan pesta. Undang teman keluar untuk makan malam. Luangkan satu jam setiap hari untuk berjalan-jalan di lingkungan Anda. Kunjungi satu tempat favorit setiap hari. Rasakan kenangan dan biarkan diri Anda menghidupkannya sekali lagi. Ini juga akan membantu transisi dari yang lama ke yang baru dan memberi Anda waktu yang sangat dibutuhkan untuk menikmati momen tersebut.
Perlakukan diri Anda
Selama waktu yang penuh tekanan seperti bergerak, Anda mungkin merasa bahwa ada cukup waktu untuk menyelesaikan semua tugas. Anda mungkin pada akhirnya mengabaikan kebutuhan dan kesehatan Anda sendiri. Anda mungkin pergi tanpa tidur yang cukup, menghabiskan hari-hari yang panjang tanpa istirahat, dan akhirnya makan junk food hanya untuk menghemat waktu memasak. Walaupun mungkin terlihat efisien dengan waktu Anda, Anda juga mengabaikan alat pemindah terpenting yang Anda miliki: diri sendiri.
Jika Anda memiliki anak, perlakukan mereka juga. Rencanakan malam istimewa untuk mengunjungi toko es krim favorit atau restoran atau taman bermain. Anak-anak memerlukan penanganan khusus selama beraktivitas; mereka akan membutuhkan waktu dari Anda dan kesabaran.
Cukup Tidur dan Makanlah dengan Baik
Kedua item ini adalah yang pertama dalam daftar item yang diabaikan, namun, mereka adalah faktor terpenting dalam menjaga Anda tetap sehat dan bahagia. Jadi pastikan Anda cukup tidur dan makan makanan seimbang. Jangan melewatkan waktu makan dan cobalah untuk tidak hidup dengan kopi (walaupun itu bisa sulit untuk tidak melakukannya!).
Ikuti Aliran
Bahkan jika Anda adalah penggerak paling terorganisir yang pernah ada, semuanya akan tetap salah. Peristiwa yang tidak direncanakan akan terjadi, jadi Anda harus fleksibel dan biarkan diri Anda memiliki ruang bernapas ekstra untuk mengatasi masalah ini. Mungkin kembali ke daftar tugas dan timeline Anda dan bekerja dalam beberapa hari tambahan jika Anda bisa. Membiarkan beberapa ruang gerak akan memastikan bahwa Anda dapat menyesuaikan dan merasa tenang bahkan ketika kekacauan melimpah.
Memiliki Rencana Pencadangan
Sekarang, Anda tidak perlu rencana cadangan penuh, tetapi Anda harus memiliki daftar opsi jika beberapa bagian utama dari langkah Anda tidak pada tempatnya. Misalnya, yang terbaik adalah menyimpan daftar pendek penggerak cadangan dan agen penyewaan, untuk berjaga-jaga. Anda juga harus memberi waktu beberapa hari pada setiap akhir perpindahan Anda / pindah hari jika perusahaan bergerak Anda membatalkan atau tidak muncul. Ini bisa terjadi walaupun jarang. Rencanakan alternatif. Anda akan merasa lebih baik mengetahui bahwa paman Anda dan truk dua tonnya tersedia jika Anda membutuhkannya.
Bersiaplah untuk Merasa Dicabut
Anda akan hidup dalam kekacauan untuk sementara waktu, dengan kotak-kotak di mana-mana dan hal-hal terasa di luar kendali. Adalah normal untuk marah ketika Anda tidak dapat menemukan spatula atau crockpot; hanya ingat untuk berkonsultasi daftar Anda dan tahu bahwa Anda terorganisir dan berada di jalur untuk langkah ini. Anda telah melakukan pekerjaan itu, dan meskipun masih banyak yang harus dilakukan, itu akan selesai.
Dan ketika Anda pindah ke rumah baru Anda, ingat juga bahwa perlu waktu agar ruang baru ini terasa seperti milik Anda sendiri - bagi Anda dan keluarga Anda untuk menetap. Berikan waktu.
Dan ingatlah untuk bernapas.