Pernahkah Anda menemukan diri Anda kehilangan sesuatu untuk dikatakan ketika ibu seseorang yang Anda kenal meninggal dunia? Apakah Anda khawatir jika Anda mengatakan sesuatu, itu akan menemui jalan yang salah?
Kehilangan orangtua adalah salah satu situasi tersulit yang harus kita hadapi. Rasa sakit kesedihan bisa begitu luar biasa sehingga apa pun yang dikatakan seseorang dapat ditingkatkan oleh emosi.
Menemukan kata-kata yang tepat setelah kematian seseorang yang Anda sayangi selalu sulit dan dapat membuat orang yang paling fasih pun terikat lidah. Tetapi Anda tahu Anda masih perlu mengatakan sesuatu untuk mengungkapkan simpati dan menunjukkan bahwa Anda peduli, tidak peduli betapa sulitnya itu.
Tidak pernah mudah untuk menghasilkan kata-kata yang tepat ketika seorang teman kehilangan orang yang dicintai. Kehilangan seorang ibu sangat menghancurkan, bahkan untuk orang dewasa, jadi luangkan waktu untuk memikirkan apa yang ingin Anda katakan sebelum Anda membuka mulut atau menulis catatan simpati terakhir. Catat beberapa pemikiran, menjauhlah dari apa yang Anda tulis, dan kemudian kembali dan membacanya keras-keras.
Jangan terlalu lama - paling banyak satu atau dua hari - tetapi jangan terburu-buru juga. Bahkan pesan sederhana belasungkawa membutuhkan beberapa pemikiran.
Mengunjungi
Jika orang yang kehilangan ibunya adalah teman dekat Anda, Anda ingin mengunjunginya untuk menunjukkan bahwa Anda peduli. Berikan kenyamanan hanya dengan berada di sana. Biarkan dia tahu bahwa Anda tidak ingin mengganggu, tetapi Anda akan tersedia jika dan kapan dia perlu bicara. Tawarkan untuk melakukan tugas yang mungkin ia takuti, seperti membersihkan lemari atau alamat surat ucapan terima kasih untuk bunga pemakaman.
Jika orang yang kehilangan ibunya bukan teman dekat, Anda mungkin ingin menelepon saja. Ekspresikan simpati Anda sesingkat mungkin, tawarkan bantuan Anda dengan apa pun yang Anda mau lakukan, dan turunkan telepon agar orang lain dapat melewatinya.
Itu selalu baik untuk pergi ke pemakaman untuk menawarkan dukungan kepada para korban. Namun, jika Anda tidak dapat hadir, beri tahu orang itu bahwa pikiran dan doa Anda bersama keluarga.
Kirim Catatan atau Kartu
Kirim catatan atau kartu simpati kepada orang itu secepat mungkin. Buatlah singkat tapi bermakna.
Berikut adalah beberapa contoh dari apa yang dapat Anda catat:
Martha yang baik,
Aku sungguh berduka mendengar tentang kehilanganmu. Ibumu adalah salah satu wanita paling manis yang pernah kukenal. Dia selalu memiliki senyum manis dan salam ramah ketika saya melihatnya. Harap jangan ragu menelepon jika Anda membutuhkan sesuatu.
Cinta,
Jane
____________________________
Sylvia sayang,
Aku turut berduka mendengar kematian ibumu. Dia pasti bangga dengan Anda dan semua prestasi Anda. Hubungi saya ketika Anda ingin berbicara.
Dengan penuh doa,
Alena
____________________________
George yang terkasih,
Saya ingin mengirim simpati tulus saya atas kehilangan ibumu. Saya selalu menikmati mendengar cerita yang Anda bagikan di ruang istirahat, terutama tentang bagaimana ibumu membuat kue untuk semua anak-anak tetangga. Saya tahu dia akan dirindukan.
Rekan kerja dan teman Anda,
James
Tawarkan Bantuan
Kebanyakan orang yang kehilangan ibu mereka menghargai tawaran membantu, bahkan jika mereka tidak menerimanya. Sangat menyenangkan mengetahui bahwa orang cukup peduli dan bersedia meluangkan waktu untuk melakukan sesuatu.
Beberapa hal yang mungkin ingin Anda tawarkan termasuk makan, menjalankan tugas, atau membantu dengan pengaturan pemakaman. Jika orang tersebut memiliki anak, Anda mungkin bahkan menawarkan untuk mengasuh anak. Jangan sampai perasaan Anda terluka jika orang itu menolak Anda. Biarkan dia tahu bahwa penawaran Anda berlaku.
Setelah Pemakaman
Setelah semua orang meninggalkan pemakaman, beberapa hal yang lebih sehari-hari akan menjadi lebih sulit bagi keluarga almarhum. Ini sering terjadi ketika mereka paling membutuhkan dukungan.
Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu:
- Bantu meringankan rasa sakit dengan berada di sana setelah pemakaman. Banyak orang menjalani pemakaman ibu mereka dalam keadaan mati rasa. Namun, setelah semuanya selesai, perasaan kembali, dan itu mungkin ketika teman Anda benar-benar membutuhkan seseorang. Terkadang kehadiran sederhana Anda adalah semua kebutuhan teman Anda untuk kenyamanan.
- Telepon dan tanyakan apakah ada yang bisa Anda lakukan. Izinkan teman Anda untuk mengungkapkan apa pun yang ada dalam pikiran karena tidak ada orang lain yang tahu bagaimana perasaannya. Dengarkan dan tanggapi pertanyaan atau permintaan langsung untuk bantuan.
- Tawarkan bantuan dengan beberapa kegiatan rutin. Ini termasuk hal-hal seperti membersihkan rumah, memasak, berjalan anak-anak ke halte bus, atau mengambil bahan makanan. Melakukan hal itu akan memungkinkan dia untuk secara mental memilah-milah beberapa masalah yang timbul karena kehilangan ibunya. Ini juga merupakan pengingat bahwa masih ada orang yang peduli dalam hidupnya.
- Bantu mengurutkan barang-barang pribadi. Jika teman Anda harus memeriksa barang-barang milik ibunya, Anda dapat menawarkan bantuan. Ini bisa melibatkan penyortiran fisik barang-barangnya atau melalui surat-surat penting yang berkaitan dengan asuransi dan tanah miliknya. Peka terhadap informasi pribadi dan tahu kapan harus membantu dan kapan harus mundur.
Kembali ke Normal
Setelah beberapa minggu berlalu, cobalah yang terbaik untuk kembali ke kegiatan normal bersama teman Anda, karena tahu dia masih akan berada dalam keadaan sedih yang dapat bertahan untuk waktu yang sangat lama. Gangguan itu mungkin memberinya istirahat yang sangat dibutuhkan dari perasaan kehilangan yang terus-menerus. Seiring waktu, Anda akan melihat beberapa kesedihan memudar, bahkan jika kesedihan masih ada.
Ulang tahun, Hari Libur, dan Hari Peringatan Kehilangan
Beberapa hari mendatang akan lebih sulit daripada yang lain. Banyak orang menderita melancholia pada hari ulang tahun ibu mereka, Hari Ibu, selama liburan, dan pada hari peringatan kematiannya. Luangkan waktu untuk memberikan catatan pada hari-hari itu untuk menunjukkan bahwa Anda memikirkan teman Anda. Tawarkan untuk mengajaknya makan malam atau menonton film untuk membantu melembutkan kesedihan. Namun, Anda juga harus mau berbicara dan bernostalgia jika itu yang disukai teman Anda.