Pernahkah Anda bertanya-tanya apa yang harus dikatakan kepada seorang teman yang baru saja kehilangan orang yang dicintai? Tidak mudah menemukan kata-kata penghiburan bagi kehilangan mereka, bukan? Tetapi faktanya tetap bahwa Anda harus mengatakan sesuatu untuk memberikan simpati dan menunjukkan dukungan Anda kepada orang tersebut.
Apa yang Anda katakan tidak harus lama. Sering kali lebih baik jika Anda membuat kata-kata singkat dan lebih fokus pada cara Anda mengatakannya.
Bahkan pernyataan singkat yang memberi tahu mereka bahwa Anda memikirkan mereka selama masa kesedihan mereka dapat membuat mereka terhibur ketika mereka sangat berduka. Terkadang hanya beberapa kata dan pelukan atau pelukan tangan bisa menjadi hal paling efektif yang dapat Anda lakukan.
Menemukan Kata yang Tepat
Salah satu hal yang paling sulit bagi kebanyakan orang adalah menemukan kata-kata yang tepat untuk diucapkan setelah seseorang meninggal. Cukup menyedihkan bahwa seseorang telah meninggal, tetapi tidak ada yang mau tergelincir dan mengatakan sesuatu untuk membuat anggota keluarga yang selamat merasa lebih buruk.
Beberapa orang mengoceh ketika mereka gugup, jadi berkonsentrasilah agar percakapan Anda tetap singkat dan fokuslah untuk apa Anda berada di sana. Yang paling penting adalah menunjukkan simpati dan pengertian dengan sesedikit mungkin kata.
1:05Tonton Sekarang: Apa yang Harus Ditulis di Kartu Simpati
Kenyamanan Selama Masa Kesedihan
Mungkin tergoda untuk tidak berbicara sama sekali dengan keluarga yang sedang berduka, tetapi itu juga tidak baik. Daripada menghindari berbicara dengan para penyintas, luangkan waktu untuk memikirkan kata-kata yang akan menawarkan kenyamanan terbesar. Ingatlah kepribadian dan temperamen mereka, dan ingatlah bahwa Anda tidak harus terus-menerus mengoceh. Yang terbaik adalah menjaga komunikasi Anda singkat tetapi menghibur.
Kata-kata belasungkawa Anda yang pertama mungkin ada di pemakaman. Tawarkan simpati Anda, berikan pelukan pada orang itu jika pantas, lalu mundurlah. Lalu biarkan orang lain memiliki kesempatan untuk menyampaikan belasungkawa.
Jika orang itu ingin bicara, dengarkan. Terkadang yang terbaik adalah tidak mengatakan apa-apa tetapi tetap hadir untuk menunjukkan dukungan Anda. Sederhana "Saya sangat menyesal" mungkin semua yang dibutuhkan dari Anda.
Setelah Anda berbicara dengan anggota keluarga almarhum, Anda dapat bergabung dengan percakapan lain selama kunjungan atau sebelum upacara pemakaman dimulai. Pertahankan nada suara Anda rendah dan menenangkan. Hindari memulai atau berpartisipasi dalam percakapan yang kurang menghormati keluarga dan teman dekat almarhum.
Apa yang harus dikatakan
Jika Anda kehilangan kata-kata di pemakaman, Anda tidak sendirian. Kebanyakan orang merasa tidak nyaman dalam situasi ini. Pikirkan sebelum berbicara sehingga Anda tidak mengatakan sesuatu yang nantinya akan Anda sesali.
Berikut adalah beberapa contoh apa yang harus dikatakan:
- Tidak ada kata untuk memberitahu Anda betapa saya menyesal. Ketahuilah bahwa Anda ada dalam pikiran dan doa kami.
- Saya sangat sedih mendengar tentang kehilangan Anda. Jika Anda merasa ingin berbicara, jangan ragu menelepon saya.
- John membawa banyak kegembiraan bagi semua orang di sekitarnya. Dia akan dirindukan oleh banyak orang.
- Kenangan favorit saya tentang kakekmu adalah saat itu kami membuat es krim di halaman belakang rumahnya. Dia benar-benar pria yang luar biasa.
- Aku turut berduka atas kehilanganmu. Aku akan selalu mengingat Mary dan betapa dia mencintaimu dan anggota keluargamu.
- Kuharap aku bisa menghilangkan rasa sakitmu. Ketahuilah bahwa saya memikirkan Anda dan berdoa untuk kenyamanan bagi Anda dan keluarga Anda.
- Jika ada yang bisa saya lakukan untuk membantu, beri tahu saya.
- Susan adalah cahaya yang bersinar dalam kehidupan banyak orang. Kita semua akan sangat merindukannya. Ketahuilah bahwa saya akan berada di sini untuk Anda ketika Anda perlu berbicara.
- Aku bahkan tidak bisa mulai mengungkapkan bagaimana hatiku sakit untukmu. Anda akan berada dalam pikiran dan doa-doa saya.
- George adalah orang yang murah hati. Kita semua akan merindukannya, tetapi warisannya akan hidup melalui semua pekerjaan besar yang dia lakukan.
- Saya akan merindukan kata-kata baik Tom dan senyum manis. Ketahuilah bahwa saya akan berdoa untuk Anda dan keluarga Anda.
Kata-kata ini dapat diucapkan sebelum dan sesudah pemakaman, dan Anda dapat menggunakannya dalam kartu simpati. Yang tidak ingin Anda lakukan adalah mencoba menjelaskan alasan kematian atau tindakan orang tersebut seolah-olah orang yang sudah meninggal atau keluarga lebih baik. Sekalipun orang yang meninggal menderita selama berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bertahun-tahun, mereka yang dekat dengannya akan merasakan sakit yang tidak dapat dihilangkan dengan penjelasan.
Kehilangan Hewan Piaraan
Jika seseorang yang Anda sayangi kehilangan hewan peliharaan baru-baru ini, Anda ingin mengekspresikan simpati Anda dengan lembut. Sebuah pesan singkat, seperti, "Aku turut berduka cita atas meninggalnya Fluffy. Dia kucing yang sangat manis, dan aku tahu betapa kau mencintainya, " hanya itu yang perlu kau katakan atau tulis.