Penimbunan pertama kali dibawa ke perhatian orang Amerika dalam banyak hal oleh kasus menyedihkan saudara laki-laki Collyer Harlem yang tertutup. Setelah kematian mereka pada tahun 1947, rumah mereka ditemukan dijejali lebih dari 100 ton berbagai macam barang, termasuk puluhan ribu buku, makanan lama, pusaka keluarga, dan delapan kucing. Langley Collyer dihancurkan oleh barang-barang miliknya sendiri ketika dia secara tidak sengaja mengaktifkan salah satu jebakan yang telah dia pasang di batu coklat; saudara lelakinya, Homer, yang sudah dalam kondisi kesehatan yang buruk, meninggal segera setelah kelaparan ketika Langley tidak bisa lagi membawakannya makanan.
Saat ini, perilaku penimbunan ekstrem ditampilkan di acara TV seperti "Penimbun" di A&E dan "Penimbunan: Buried Alive" di TLC. Jika Anda telah menyaksikan pertunjukan-pertunjukan ini, Anda mungkin merasa terpesona oleh penggambaran mereka tentang orang-orang yang, meskipun menghadapi penggusuran dan konsekuensi serius lainnya, sepertinya tidak dapat berpisah dengan tumpukan kertas, koleksi, dan bahkan sampah yang sangat besar. Biasanya, daya tarik muncul baik karena Anda tidak dapat membayangkan hidup seperti itu sendiri, atau karena terlalu mudah untuk melihat bagaimana Anda atau seseorang yang Anda cintai dapat berubah menjadi bencana kekacauan penuh yang diberikan pada keadaan yang tepat.
Jenis penimbunan ini tidak biasa; hingga 5% dari populasi dunia menampilkan perilaku penimbunan klinis, atau dua kali lipat jumlah yang menderita Obsessive Compulsive Disorder (OCD.). Hal ini juga semakin umum, subjek berbagai buku dan blog serta acara televisi. Meski begitu, penimbunan sering disalahpahami. Bahkan, para ahli yang mempelajari kondisi dan bekerja untuk membantu para penimbun mengatasi pola tidak sehat mereka tidak selalu setuju tentang bagaimana tepatnya mengkategorikan atau mengobati gangguan yang menyebabkan orang menjadi kewalahan oleh keterikatan mereka pada barang-barang.
Apa Arti Penimbunan?
Menimbun hanya berarti mengumpulkan benda dan menyimpannya. Ketika beralih untuk sinonimnya "kumpulkan" atau "terakumulasi, " biasanya tidak membawa konotasi perilaku yang aneh atau tidak aman.
Namun, ada perbedaan antara seseorang yang menimbun, misalnya, botol ekstra merek kecap favorit mereka untuk memastikan mereka tidak pernah kehabisan, dan orang yang menimbun wadah bumbu kosong sampai mereka mengisi setengah dapur dan menjadi tertekan hanya pada saran membuangnya. Skenario terakhir, yang disebut gangguan menimbun kompulsif atau penimbunan, adalah apa yang membuat untuk mencengkeram (atau eksploitatif, tergantung pada sudut pandang Anda) reality TV.
Tingkat kebiasaan menimbun seseorang dan apakah itu berdampak negatif terhadap kehidupan sehari-hari mereka adalah apa yang membedakan penimbunan bermasalah dari pengumpulan normal atau perilaku "pak tikus".
Apa Penyebab Penimbunan?
Ada beberapa alasan mengapa kami menumpuk kekacauan. Tetapi kecenderungan-kecenderungan ini, walaupun belum tentu optimal, adalah normal dan tidak meningkat sampai keparahan penimbunan kompulsif. Hampir setiap orang telah membeli pakaian atau peralatan untuk kegiatan yang mereka bayangkan sedang dilakukan di masa depan yang tidak ditentukan, alias kekacauan aspirasional. Dan kita semua mungkin berhubungan dengan menyimpan terlalu banyak kartu ulang tahun atau mainan anak-anak, alias kekacauan sentimental.
Jika Anda cenderung menyimpan benda-benda semacam ini meskipun Anda benar-benar tidak membutuhkannya, Anda mungkin dapat berhenti menimbunnya sebelum mulai dengan mengevaluasi mengapa Anda mengumpulkan barang-barang dan menilai apakah barang-barang Anda benar-benar melayani Anda dalam kehidupan Anda saat ini. .
Di sisi lain, gangguan menimbun tidak dapat dicegah, meskipun mencari bantuan profesional lebih awal daripada yang lebih lama dapat mencegah gangguan menjadi lebih parah dari waktu ke waktu. Meskipun penimbun kompulsif bahasa menggunakan untuk berbicara tentang harta benda mereka - "Tapi aku mungkin membutuhkannya suatu hari!" - akrab bagi siapa saja yang pernah tergoda oleh penjualan besar atau merasa bersalah karena membuang gadget yang sangat baik, kondisinya adalah bukan sesuatu yang bisa diselesaikan pada akhir pekan dengan daftar periksa yang baik dan perjalanan ke Goodwill. Ini juga memiliki serangkaian penyebab potensial yang berbeda.
Penimbunan kompulsif, penelitian telah menemukan, berjalan dalam keluarga, dengan setengah dari penimbun melaporkan bahwa orang tua atau saudara kandung juga menimbun.
Perilaku menimbun memiliki manfaat bagi manusia di masa lalu yang jauh (dan masih berlaku bagi banyak hewan; pikirkan seekor tupai yang dengan panik mengumpulkan persediaan kacang-kacangan.) Gen-gen penimbunan ini yang membantu nenek moyang kita mungkin hanya berkeliaran di beberapa di antara kita ketika kita berevolusi.
Gangguan menimbun juga dapat dipicu oleh peristiwa kehidupan traumatis, setelah itu korban beralih ke mengumpulkan benda-benda sebagai cara mengatasi.
Apakah Menimbun Penyakit Mental?
Gangguan penimbunan dikategorikan dalam edisi terbaru Manual Diagnostik dan Statistik American Psychiatric Association of Mental Disorders, (DSM-5) sebagai gangguan yang terkait dengan OCD. (Meskipun beberapa dokter percaya klasifikasi ini dapat berubah di masa depan.) Mengutip lembar fakta Asosiasi pada Obsesif Kompulsif dan Gangguan Terkait, gangguan penimbunan ditandai oleh kesulitan terus-menerus membuang atau berpisah dengan harta, terlepas dari nilai yang orang lain dapat atribut ini harta benda
Penimbunan kompulsif dapat berjalan seiring dengan kecanduan belanja, tetapi tidak semua penimbun membayar apa yang mereka kumpulkan. Banyak yang memperoleh barang gratis, termasuk yang dibuang orang lain sebagai sampah.
Ketika menimbun menjadi masalah, kondisi kehidupan seseorang bisa menjadi tidak bersih, berbahaya, atau sekadar tidak nyaman. Tumpukan kekacauan dapat membuat tidak mungkin untuk duduk di sofa atau berbaring di tempat tidur, atau memblokir akses ke kamar mandi atau dapur.
Hewan peliharaan juga menderita dalam situasi penimbunan. Penimbun dapat menerima lebih banyak hewan daripada yang dapat mereka rawat, yang mengarah ke kondisi yang melecehkan. Mereka juga dapat menjaga tubuh hewan yang sudah mati, menciptakan situasi hidup yang lebih berbahaya dan tidak sehat bagi manusia dan hewan di rumah.
Orang yang berjuang dengan penimbunan kompulsif juga sering mengalami kecemasan atau depresi. Beberapa dokter percaya bahwa di masa depan, penimbunan dapat digolongkan dengan ini dan gangguan defisit perhatian, bukan OCD.
Kecenderungan menimbun sering mulai muda, tetapi gangguan penimbunan paling sering didiagnosis pada usia paruh baya.
Penimbun sering terisolasi secara sosial, kehilangan kontak dengan teman dan keluarga atau bersusah payah menyembunyikan keadaan sebenarnya dari rumah mereka yang berantakan dari orang lain. Isolasi mungkin datang sebelum perilaku menimbun berkembang, atau mungkin timbul dari rasa malu atau kesulitan logistik tinggal di rumah yang sangat berantakan.
Faktor risiko untuk mengembangkan gangguan menimbun cukup luas, dan termasuk memiliki kepribadian ragu-ragu, datang dari keluarga dengan riwayat penimbunan, dan mengalami peristiwa kehidupan yang sangat menegangkan.
Ini bukan untuk mengatakan bahwa segala jenis penimbunan adalah tanda penyakit mental atau masalah serius. Seseorang mungkin mengumpulkan ribuan buku untuk kesenangan, menolak untuk membuang pakaian sekolah mereka, atau menyimpan banyak baterai dan lilin jika listrik padam. Tetapi selama perilaku mereka tidak menempatkan diri mereka sendiri atau orang lain, atau secara negatif mengganggu keluarga atau kehidupan sosial, pekerjaan, kesehatan, atau keuangan mereka, maka itu mungkin tidak memerlukan intervensi segera.
Seseorang yang memiliki terlalu banyak barang karena mereka enggan memilah-milah ruang bawah tanah atau lemari mereka masih, jika perlu, akan mampu membersihkan ruang mereka dengan menggunakan pedoman yang jelas tentang kapan harus menyingkirkan kekacauan atau meminta pembantu yang lebih terorganisir. Sebaliknya, penimbun yang kompulsif tidak akan dapat menyingkirkan barang tanpa mengalami tekanan emosi yang serius.
Perawatan untuk Penimbunan Gangguan
Untuk didiagnosis dengan gangguan menimbun, menurut Mayo Clinic, seorang pasien perlu menjalani "evaluasi psikologis menyeluruh." Dokter akan bertanya tentang gejala, perilaku, dan masalah kesehatan lainnya, dan mungkin meminta untuk berbicara dengan keluarga pasien atau teman. Inilah yang menurut Mayo Clinic diperlukan bagi pasien untuk didiagnosis dengan gangguan menimbun:
- Anda mengalami kesulitan membuang atau berpisah dengan barang-barang Anda, terlepas dari nilai aktualnya.
- Anda merasa perlu untuk menyimpan barang-barang ini, dan pikiran membuangnya membuat Anda kesal.
- Karena Anda tidak membuang barang apa pun, harta benda Anda berkerumun dan mengacaukan tempat tinggal Anda dan membuat ruang tidak dapat digunakan. Jika ada tempat tinggal yang berantakan, itu karena orang lain membersihkannya.
- Penimbunan Anda menyebabkan Anda kesulitan atau masalah besar yang berfungsi di tempat kerja, secara sosial atau di bidang-bidang penting lainnya, seperti menjaga diri Anda dan orang lain aman di rumah Anda.
- Penimbunan Anda bukan karena kondisi medis lain, seperti cedera otak, atau gejala gangguan mental lainnya, seperti berkurangnya energi dari depresi berat.
Karena merupakan kondisi kronis, gangguan menimbun seringkali sangat sulit untuk diobati. Salah satu pilihan pengobatan yang umum adalah psikoterapi, khususnya Terapi Perilaku Kognitif, di mana seorang pasien belajar untuk membuat keputusan tentang objek dan menghadapi emosi yang mereka rasakan tentang mereka. Antidepresan resep juga terkadang digunakan.
Salah satu perawatan yang belum terbukti efektif adalah memaksa penimbun untuk menyingkirkan simpanan mereka.
Beberapa profesional lebih suka berkonsentrasi pada pengurangan bahaya, yaitu bekerja dengan para penimbun untuk menemukan solusi untuk aspek paling berbahaya dari kondisi mereka, seperti mencegah penyebaran penyakit dan mengurangi risiko kebakaran, tanpa menuntut individu menghentikan perilaku penimbunan itu sendiri.
Meskipun penimbunan kompulsif belum dipelajari secara mendalam sampai relatif baru-baru ini, sekarang penimbunan mendapat lebih banyak perhatian dan ada banyak sumber daya di luar sana untuk membantu penimbun dan keluarga mereka. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal memiliki masalah dengan penimbunan, atau jika Anda tertarik untuk mempelajari lebih lanjut tentang gangguan ini dari International OCD Foundation atau Anxiety and Depression Association of America